by naturligesovemidler | Mar 22, 2020 | Gode råd, Lys, Søvn
Blåt lys om aftenen og natten forringer din søvnlængde og søvnkvalitet Søvn og søvnkvalitet er kraftigt undervurderet. Søvn er en af hjørnestenene i et godt helbred, på linje med mad og motion. Dårlig søvnkvalitet sættes i forbindelse med hjerte-/karsygdomme, type 2...